Wellness-коучинг – это процесс применения принципов и методов профессионального коучинга и психологического консультирования для изменения поведения и образа жизни с целью улучшения общего самочувствия и обретения более высокого уровня здоровья и качества жизни.
В переводе на русский язык понятие wellness означает «хорошее здоровье, как результат ведения здорового образа жизни». Это активный процесс, продолжающийся всю жизнь, включающий расширение знаний, навыков, ценностей, опыта, изменение поведения и создание благоприятных условий, которые позволяют человеку жить более сбалансированной и полноценной жизнью.
Коучинг (англ. coaching) — метод тренинга, в процессе которого человек, называющийся «коуч», помогает обучающемуся достичь некой жизненной или профессиональной цели. Коучинг сфокусирован на достижении чётко определённых целей вместо общего развития.
Wellness коуч будет наиболее полезным для людей, которые хотят достичь оптимального физического, умственного, эмоционального и духовного здоровья. Которые понимают необходимость перемен в жизни и готовы к работе по внедрению долгосрочных изменений в такие сферы жизни как:
- фитнес и физическая активность;
- здоровое питание;
- достижение и поддержание оптимального веса и физической формы;
- уменьшение и преодоление стресса;
- отказ от вредных или неправильных привычек;
- достижение баланса между работой и личной жизнью;
- психологическое здоровье;
- управлением ситуациями и вопросами, которые оказывают влияние на общее состояние здоровья и самочувствие.
Запись на сеансы Wellness-коучинга проводится в кабинете № 203 Лечебно-диагностического корпуса санатория «Юность», с 14.30 до 15.30.
Занятие проводит профессиональный веллнесс-коуч. Продолжительность сеанса – 1 час.
Добро пожаловать на Wellness-коучинг – терапию успеха!
+7 495 955 78 77
